Бессонница является основной первопричиной зависимости от социальных сетей — Ученые
Ученые из Калифорнийского университета, проведя опрос 76 добровольцев, установили, что недостаточный отдых ночью приводит не только лишь к проблемам с работоспособностью, быстрому утомлению, однако и к привычке регулярно заглядывать в социальные сети, когда долго не удается уснуть.
Всего в исследовании приняли участие 34 молодого человека и 42 девушки. Все респонденты имели аккаунты в социальных сетях.
Эксперимент продлился одну неделю. В своем исследовании они учитывали следующие показатели: возраст участников, половая принадлежность, уровень нагрузки и стресса, а еще деятельность молодых людей в свободное от учебы время. Каждый день участники опыта участвовали в анкетировании с целью установить их качество сна и порядок дня.
Каждое утро испытуемые отправляли отчет о том, сколько они спали за прошлые сутки, а вечером — делились с учеными, чем занимались на протяжении дня.
Благодаря этому американские профессионалы узнали, что дефект сна прямо пропорционально связан с повышенной отвлекаемостью, хронической усталостью, а еще привязанностью к соцсетям.